お知らせBLOG

テニスLOVEな皆さん おはようございます

少し前までは30℃超えで暑かったのに、急に寒くなりましたが
皆さま風邪など引いていませんか？

暦の上では11月6日頃までが「晩秋（ばんしゅう）」で秋の終わり、
11月7日は「立冬（りっとう）」で冬の始まりを意味するそうです。
寒くなるのも当然ですね

ですが、寒いから…と部屋にこもっていてはいけません！
体が寒さで縮こまったままだと、肩こりや腰痛の原因になったりします。
体を動かす習慣をつけることで血流が促進され、冷えにくい体になりますよ

テニスで心も体も楽しく運動しましょう(^▽^)/