お知らせBLOG

こんにちわ。山本です。

スポーツは身体にたくさんの影響を与えますよね。

適度な運動は基礎代謝を高めたり、肥満防止心身を若く保つ等に有効ですよね。


そこで！

テニスは生涯スポーツと言われてるのを知ってますか？
スクールにも、60代や、70代、さらには80代のプレーヤーが一緒にレッスン受けてるのもテニスの良さだと思います。

テニスは飛んできたボールを見て、送球方法を判断し、実行に移す事で脳を活性化させる事も有効だと思います。

さらにさらに！
テニスは打ち方によっては非利き手を使って打つ事もあるので、こちらも脳を刺激する事間違いなし！！


毎日の中に少し運動する時間があると良い息抜きになるのでは？ヾ(´ω`