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暑熱順化という言葉をご存知ですか？
暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、熱が逃げやすくなり体温の上昇は防ぎます。その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや、体のダルさを防ぐことができます。
この暑くなり始めた時期にテニスで運動習慣を続けて夏を楽しめる身体作りをしていきましょう！
更に今年から『冷風機』を設置しますので、恒例の『冷凍おしぼり』『振替延長サービス』と共に無理せず少しでも快適にテニスを楽しんで頂ければと思います。