ハローテニス！

ハローテニス！

楽しみながら上達を！ Enjoy & Improve!

テニスは健やかな身体を育むとともに､日々溜まるストレスを発散してくれます。そして、ひとつ一つレベルアップする喜び､夢中でボールを追いかける楽しさは､心が潤うことでしょう。ITCテニススクールでは技術向上はもちろん､テニスの真の楽しさを伝えながら心地よいテニスライフをサポートいたします｡

ITCテニススクールでハッピーLIFE

ITCは、その文字の通り「T＝テニス」を「I＝愛」する「C=仲間（カンパニー）」たちが集まっています。
いつもの生活にテニスをプラスするだけで、より楽しく、イキイキとした毎日がすごせるでしょう。
そんなITCテニススクールで、あなたも「ハッピーLIFE」はじめませんか？

テニスの運動量ってどれくらい?!

テニスを1時間プレーすると、シングルスとダブルスでは差がありますが、一般的に「約400キロカロリー」消費します。
テニスの運動量（カロリー消費）は、エアロビクスの約1.5倍、野球の約2倍と、皆さんが普通にプレーする可能性があるスポーツの中で、スキー・スノボー・バトミントン等と並んでトップ レベル です。
ITCテニススクールなら、自分に合ったレベルやペースでできるので、健康でストレス知らずの清清しい生活が送れるでしょう。

テニスを楽しみながらカロリー消費！

• ※当社計測による。レッスンや個人によっても変動します。
• ※カロリー消費量は「第6次改定日本人の栄養所要量について」（厚生労働省）の体重のみを用いた基礎代謝量推定値を参考にしています。個人の生活状態、体質などによって異なるため、あくまで目安の値です。

イラストで学ぶ！ テニスのマナー

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