2024年03月19日::テニス上達コラム

テニスを始めたばかりの方、テニスをこれから始めようと考えている方向けに
テニス指導歴30年のコーチが、スグに上手に打てるコツを分かりやすく解説。

今回はフォアーハンドストロークで回り込んで打つ！より攻撃的なショットを会得する策としてトライしては
どうでしょうか？

フォアハンドストロークの回り込みは、テニスにおいて攻撃的なプレーをするための重要な要素の一つです。
効果的なフォアハンドストロークの回り込んで打つ方法について解説します。

1. ボールへの入り方のポジショニング



フォアハンドストロークの回り込みを行う際には、適切なボールへの入り方へのポジショニングが重要です。
ボールが自分の右側に来る場合、右利きの場合は左側に移動します。
この際、サイドステップで素早く移動し、バランスを保ちながらプレースに移動します。

2. ラケットの準備



回り込む際に重要なのが打つ前の準備です。ミスの多くがテイクバックの遅れです。
ボールに近づいてからテイクバックを行いしっかりと振り切れない場面が多いです。

3. しっかりとふり抜く

ボールが自分の身体の右側に来たら、体重を前に移動させながら、ラケットを振り抜きます。
腕と体の動きを連動させ、ボールに対して強い打球を送ります。
重要なのは、ボールが高さやスピードに関係なく、攻撃的な姿勢でボールを打つことです。

4. フォロースルー

最後までラケットをふり抜きます。これにより、力強い打球を送った後もバランスを保ち、次のプレーに備えることができます。

いかがでしたでしょうか？
攻撃的なフォアハンドストロークの回り込みは、正しいテクニックと体のポジショニングが重要です。
練習を重ねて、自信を持ってプレーするために、これらのポイントを意識して練習しましょう。

テニスを始めたばかりの方、テニスをこれから始めようと考えている方向けに
テニス指導歴30年のコーチが、スグに上手に打てるコツを分かりやすく解説。

今回はレシーブダッシュ！ダブルスで勝つ為の1つの策としてトライしては
どうでしょうか？

１　先ずはセカンドサーブで前に出る

　初めの段階では、ファーストサーブは勢いがあり前に出るのは難しい場面が多いです。
それで、ファーストサーブより勢いがあまりないセカンドサーブで前に出る事から
はじめましょう。相手にプレッシャーを与える事もできます。

２　レシーブのポジションをベースラインより前に



　レシーブダッシュをする時にレシーブのポジションが重要です。
早く前に行く為に、レシーブのポジションをベースラインより前にする事を心がけましょう。
ポジションを前にすることで相手の時間を作らせないこともできます。

３　ファーストコンタクトはサービスライン付近で



　レシーブダッシュをした後はファーストボレーをするポジションが重要です。
相手が打つ前にポジションを作ることで、どのようなショットがきても対応ができます。
特にストレートロブの対応が容易になると思います。
ファーストコンタクトに余裕を持たすことでミスが格段に減ってくるでしょう。

いかがでしょうか。
レシーブでより攻撃的に行う事で、試合を優位にすることができるでしょう！
レシーブダッシュ、トライして下さいね。

テニスを始めたばかりの方、テニスをこれから始めようと考えている方向けに
テニス指導歴30年のコーチが、スグに上手に打てるコツを分かりやすく解説。

今回はサービスダッシュ！ダブルスで勝つ為の1つの策としてトライしては
どうでしょうか？

1. 戦術的優位性を活かすサービスダッシュの重要性

テニスダブルスにおいて、サービスダッシュは攻撃的な戦術を展開する上で不可欠です。
サービスダッシュが戦術的優位性を生み出す仕組みや、その効果的な使い方について詳しく解説します。
相手チームを圧倒し、試合の流れを自分たちのペースに持っていくために、サービスダッシュの活用は欠かせません。

2. 自分たちのペースに持っていく

ダブルスで勝つためには、ゲーム内で自分たちを優位にすることが重要です。
その中でも、サービスダッシュは勝利に直結する重要な要素の一つです。
サービスダッシュをすることで、先手をとれポイントがとりやすい。
相手よりも先にネットを取ることでこちらがゲームメイクをしやすくできます。

3. おすすめのサービスダッシュをマスターするためのヒント



最後に、ダブルスでのサービスダッシュを成功させるための実践的なヒントとを紹介します。
ファーストサーブの確立を上げる。サーブの威力、コースでサービスダッシュの成功率は
格段に上がります。日々の練習でしっかりとサーブ練習を行ってみてはいかがでしょうか？

自分たちのプレースタイルや相手チームの弱点に合わせて、効果的なサービスダッシュを選択し、

勝利への道を切り拓きましょう。

これらの記事を参考にして、テニスダブルスで攻撃的なサービスダッシュを活用し、勝利を手にしましょう！