テニス初めての方必見！コントロールが上がるスピンのかけ方おすすめ方法３選::テニス上達コラム

テニスを始めたばかりの方、これから試合にも挑戦してみようという方向けに
テニス指導歴30年のコーチが、スグに上手に打てるコツを分かりやすく解説。

今回は「テニス初めての方必見！コントロールが上がるトップスピンのかけ方おすすめ方法３選」について解説していきます！

【トップスピンのかけ方！3つのコツ！】

トップスピンは、山なりの軌道で、アウトするぐらいの気持ちで打つとコート内に入る打球です。

今回は初心者でもトップスピンをかけるためのコツを3つご紹介します！さーレッツトライ！！


ポイント①　下から上にスイングをする



先ずはボールの下にラケットを入れて上方向にラケットを振ると回転がかかります。

ラケット面の向きとスイングの方向によって、ボールの飛ぶ軌道が変わります。

トップスピンは山なりな軌道なので、ラケットを振り上げるというよりは、斜め上に振るイメージで打つようにしましょう。


ポイント②　スイングに対して垂直にラケットを当てる



回転をかけようとして、ボールをこするような打ち方をしてしまう方が多くいますが・・・

それではボールに上手く力を伝えることができません。回転がかかりすぎて威力が出ない返球になってしまいます。

スイングに対して垂直にラケットを入れることで、ボールの後ろをとらえることができ、ボールにパワーが伝わります。

これをテニス用語で「厚い当たり」と呼びます。


ポイント③　ラケット面をさげる！



これをヘッドダウンと言います、ラケットの先ががグリップより下にあることを指します。

テニスでは、ヘッドダウンをすると回転量を増やしたり減らしたりできます。

ヘッドダウンをするためには、腕の力を脱力しておくことが重要です！

グリップの握りを緩くすれば、自然とラケットヘッドを下げることができます。


まとめ

いかがでしたか？

この3つが初心者でもトップスピンが出来るようになるコツです。

まずは反復練習をし常に安定して打てるようになること

そうすれば、ラリーやゲームでもストロークが打てなくなる人も

打点の幅が広がって打てるようになります。

最初は「ミスしても良い！」ぐらいの気持ちで挑戦してみてください！