テニス上達コラム
2024,03,23,Sat
テニスの試合、特にシングルスにおいて、ゲームメイクの鍵となるのがストロークのコントロール精度です。
シングルスでは、基本クロスにボールを集めるのが比較的イメージしやすい勝ち方です。
クロスにボールを集めることで、次のショットまでの時間が稼げる。
同じコースを打つことで打ち慣れる。
一番低いネット中心付近を通すので、ネットミスしにくい。
と、たくさんのメリットがあります。
しかし、クロスの打ち合いの中でも場面によっては逆クロスに変えたり、ストレートに変えたりと
コースを打ち分けなければいけません。
今回は、試合の中で使える「ストロークの左右の打ち分け」について解説していきます。
1. 打点を変える
まずは打点の位置を変えてコースをコントロールする方法です。
打点を前にするほどボールはクロスに飛び、
打点を遅らせるほど逆クロス、その中間がストレート、に飛びます。
この方法だとスイングの形を変える事なくコースを狙えるため、相手に狙っているところがバレにくいメリットがあります。
少し難しいのが、スイングを合わせるタイミングです。
特に逆クロスは打点をあえて遅らせて打つため、少しタイミングがズレるとサイドアウトします。
また、クロスはしっかり打点が前じゃないと狙えないため、テイクバックなどの準備の速さが求められます。
試合時の緊張状態を考えると、毎回この方法だけでコースを狙うのには不安があります。
2. 体の向き(開き)を変える
次は、体の向きを変えて打ち分ける方法です。
ストロークをクロスにコントロールするには、
クローズ気味に踏み込むと狙いやすくなります。
逆にストレートに狙いたい時や、逆クロスに狙いたい時はオープン気味に踏み込むと比較的に狙いやすくなります。
これは、打点を変える時とは逆にコースによってスイングを変えなくてはいけなくなりますが、より安定してコースを狙うことができます。
3. ボールの打つ(ラケットで当てる)角度を変える
体に対して、ボールの外側を打つとクロスに、
ボールの内側を打つと逆クロスに、
真ん中を打つとストレートに打ち分けられます。
この方法なら打点が変わることなく、スイングも変えることなく、クロス・ストレート・逆クロスに打ち分けることができます。
一見難しそうに感じるかもしれませんが、打つ前にイメージし、しっかりボールを見てあげれば簡単に狙うことができます。
試合で打ち分ける方法で一番おすふめな方法と言えます。
まとめ
いかがでしたか?
狙いやすさに違いはあれど、今回の3つの方法は必ず全て試合で使う機会がある打ち分け方です。
飛んできたボールに合わせる、相手の立ち位置に合わせる、などその時々に合わせて最も最適なコースの打ち分け方を選択できるよう、この3つを練習してみてください!
| ノウハウ | 05:04 PM |