これで解消！ストロークを左右に打ち分ける３つのおすすめ方法::テニス上達コラム

テニスの試合、特にシングルスにおいて、ゲームメイクの鍵となるのがストロークのコントロール精度です。


シングルスでは、基本クロスにボールを集めるのが比較的イメージしやすい勝ち方です。

クロスにボールを集めることで、次のショットまでの時間が稼げる。
同じコースを打つことで打ち慣れる。
一番低いネット中心付近を通すので、ネットミスしにくい。
と、たくさんのメリットがあります。


しかし、クロスの打ち合いの中でも場面によっては逆クロスに変えたり、ストレートに変えたりと

コースを打ち分けなければいけません。


今回は、試合の中で使える「ストロークの左右の打ち分け」について解説していきます。



１.　打点を変える


まずは打点の位置を変えてコースをコントロールする方法です。


打点を前にするほどボールはクロスに飛び、
打点を遅らせるほど逆クロス、その中間がストレート、に飛びます。


この方法だとスイングの形を変える事なくコースを狙えるため、相手に狙っているところがバレにくいメリットがあります。


少し難しいのが、スイングを合わせるタイミングです。


特に逆クロスは打点をあえて遅らせて打つため、少しタイミングがズレるとサイドアウトします。


また、クロスはしっかり打点が前じゃないと狙えないため、テイクバックなどの準備の速さが求められます。


試合時の緊張状態を考えると、毎回この方法だけでコースを狙うのには不安があります。


２.　体の向き(開き)を変える


次は、体の向きを変えて打ち分ける方法です。


ストロークをクロスにコントロールするには、
クローズ気味に踏み込むと狙いやすくなります。


逆にストレートに狙いたい時や、逆クロスに狙いたい時はオープン気味に踏み込むと比較的に狙いやすくなります。


これは、打点を変える時とは逆にコースによってスイングを変えなくてはいけなくなりますが、より安定してコースを狙うことができます。



３.　ボールの打つ(ラケットで当てる)角度を変える




体に対して、ボールの外側を打つとクロスに、
ボールの内側を打つと逆クロスに、
真ん中を打つとストレートに打ち分けられます。

この方法なら打点が変わることなく、スイングも変えることなく、クロス・ストレート・逆クロスに打ち分けることができます。


一見難しそうに感じるかもしれませんが、打つ前にイメージし、しっかりボールを見てあげれば簡単に狙うことができます。


試合で打ち分ける方法で一番おすふめな方法と言えます。



まとめ


いかがでしたか？

狙いやすさに違いはあれど、今回の3つの方法は必ず全て試合で使う機会がある打ち分け方です。


飛んできたボールに合わせる、相手の立ち位置に合わせる、などその時々に合わせて最も最適なコースの打ち分け方を選択できるよう、この3つを練習してみてください！